Berichten

Workshop ‘Just relax, it’s only stress’ op 2 juni 2019

Hoe kunnen we stress voorkomen en wat zijn de yogische manieren van stressverlichting? Tijdens de workshop kwamen deze en andere vragen uitgebreid aan bod. Een en ander werd gedaan door middel van meditatie, praktische ademhalingstechnieken, ontspannende yoga poses en een Yoga Nidra sessie. Het was een geslaagde en veelzijdige middag! Foto’s van de workshop zijn te zien op: Fotoalbum

https://www.happyzenheart.nl/product/yoga-workshop-delshaven-rotterdam-just-relax-its-only-stress/

#Yoga #Workshop #Rotterdam #meditatie #zen #ontspanning #stress #klankschaal #delfshaven #SapnaFoundation #HappyZenHeart #SevaNederland #GeoffreyDeJong #JaniceAliar #YograjPremacharya

Sapna Workshop ‘Summer Yoga Flavours’

Op zondag 24 juni 2018 vond de Sapna Workshop ‘Summer Yoga Flavours’ plaats in Rotterdam (mede mogelijk gemaakt door HappyZenHeart en Lotus Fish Yoga). Deze middag werd onder andere georganiseerd ter gelegenheid van Internationale Yoga Dag wat over de hele wereld jaarlijks op 21 juni wordt gevierd. Daarnaast organiseert Sapna Foundation workshops waarvan de kaartverkoopopbrengst naar projecten van Sapna gaat.
Om 14:00 uur opende Geoffrey de Jong van HappyZenHeart de middag en gaf het woord aan de voorzitter van Sapna Foundation: Janice Aliar. Zij vertelde in haar openingswoord over het werk van Sapna Foundation. Vervolgens nam Geoffrey de Jong de aanwezigen met videomateriaal mee naar het prachtige India waar hij de Yoga Teacher Training in Rishikesh heeft gevolgd. Spreker Yograj Premacharya gaf daarna een uiteenzetting over het Yogische Pad. Na de pauze werden de deelnemers in twee workshop groepen gedeeld en ging de ene groep een Hatha Yoga les doen (onder begeleiding van Janice) en boven was er een klankschaal meditatie gaande (onder begeleiding van Geoffrey). Dit werd herhaald, zodat de groepen konden ruilen van plek en aan beide workshops konden deelnemen

Na enkele ademhalingsoefeningen (onder begeleiding van Janice) en een vragenronde werd de middag afgesloten en was er tijd voor een informeel samenzijn.
De deelnemers hebben tijdens deze middag kennis gemaakt met verschillende aspecten van yoga, zoals yoga filosofie, lichaamshoudingen, meditatie en ademhalingsoefeningen. Gezien de positieve reacties van de deelnemers kunnen we spreken van een geslaagde workshop.

Sapna Foundation bedankt HappyZenHeart, Lotus Fish Yoga en Yograj Premacharya voor deze mooie samenwerking en kijkt uit naar een mogelijk vervolg.

Foto’s van de workshop zijn te zien op Facebook: Foto’s Workshop Summer Yoga Flavours

Klankschaal meditatieYoga filosofieHatha yoga