Berichten

UITNODIGING: Yoga Weekend Retreat 2 t/m 4 oktober 2020

*Vanwege de Corona-maatregelen is het Yoga Weekend Retreat van april uitgesteld naar 2 t/m 4 oktober 2020*

Na een heftig begin van het jaar waarbij onze mentale en fysieke gezondheid flink op de proef wordt gesteld, hopen we dat het ergste deel van de Corona-crisis in het najaar voorbij is en dat we weer opgelucht kunnen ademhalen. Vanwege de crisis krijgen we allen te maken met een nieuwe realiteit. Wat wij tot nu toe voor gegeven aannamen, zal in de toekomst wellicht niet meer zo vanzelfsprekend zijn. Maar er zullen zich ook nieuwe kansen en mogelijkheden aandienen. Deze liggen in het herkennen van onze ware zelf en onze verbondenheid met elkaar en met de natuur. Tijdens het Yoga Weekend Retreat sta jij centraal, kom je weer in verbinding met jezelf en beleef je een zuivere quality me-time, zowel voor je lichaam als voor je geest.

Twee ervaren yogadocenten (Yograj & Janice) nemen jou mee op een reis door jouw lichaam, door jouw geest en naar jouw ademhaling. Het programma bestaat uit een mooie balans van fysieke yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen en yoga nidra.
Tijdens het weekend zul je ook proeven wat stilte met jou kan doen, wat de natuur jou te vertellen heeft en mag je heerlijk genieten van diverse sauna’s en een Turks stoombad. Kortom, veel ontspanning en een ware traktatie voor jezelf!

Het weekend wordt verzorgd op een prachtige 4-sterren locatie midden in de Veluwse bossen. Alleen de locatie al brengt je tot rust!
Deelname voor het hele weekend is slechts €299,- per persoon (inclusief 2 overnachtingen op basis van 2-persoonskamers, 2x diner, 2x lunch, 2x ontbijt en toegang tot het wellness center met diverse sauna’s en Turks stoombad). Een éénpersoonskamer is mogelijk. Hier geldt een toeslag voor.

Meld je snel aan, want er is maar een beperkt aantal plekken beschikbaar!
Toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. Bijgaand het programma: Programma Yoga Weekend Retreat 2 tm 4 okt 2020
Voor meer informatie of om je aan te melden, kun je mailen naar: janice.aliar@gmail.com

UITNODIGING: Viering Internationale Yoga Dag

In verband met Internationale Yoga Dag organiseert Sapna Foundation samen met enkele andere organisaties/yogadocenten twee mooie yoga evenementen in Amsterdam op 21 en 22 juni 2019. We hebben een gevarieerd programma en de toegang is gratis! De voorzitter van Sapna Foundation zal hatha yogalessen geven, maar er zal ook kinderyoga zijn, raja yoga, kundalini yoga en een interessante lezing over yoga. Kom je ook? Bedoeld voor jong en oud, ongeacht of je wel of geen yoga ervaring hebt. Hopelijk tot dan!

#Yoga #Amsterdam #WeMakeTheCity #InternationalYogaDay #RajaYoga #HathaYoga #KinderYoga #KundaliniYoga #YogaLezing

Yoga & Meditatie Himalaya Retreat 2019

Dit jaar organiseerde Sapna Foundation van 10 tot en met 17 september 2019 een Yoga & Meditatie Retreat in de Himalaya’s in India. De tien deelnemers begonnen hun reis in Rishikesh, de yoga hoofdstad van de wereld, waar men praktisch op elke meter een yogaschool aantreft. In Rishikesh heeft de groep overnacht in een ashram, kunnen genieten van Ganga (de heilige rivier), diverse yogalessen gevolgd, gemediteerd, yoga nidra gedaan, massages genomen en kunnen acclimatiseren. Na een prachtige welkomstceremonie begon het avontuur richting de Himalaya-gebergten. Eerst nog een aantal grotten bewonderd en langs Devprayag en Rudraprayag gereden waar verschillende rivieren samenkomen. De dagen in de Himalaya’s waren bijzonder; De deelnemers hebben onder andere bergen beklommen (zowel te voet als op een muilezel), ze hebben yoga gedaan en gemediteerd midden in de natuur, ze hebben genoten van een klankschalensessie, ze hebben gekampeerd, ze hebben spirituele plekken bezocht, ze hebben kennis gemaakt met het echte dorpsleven en in een dorpje bij mensen thuis heerlijk gegeten. De reis is goed verlopen en een ieder is inmiddels weer veilig terug in Nederland. Er zaten af en toe wat spannende momenten in de reis, maar ondanks dat was het zeker een geslaagde retreat met mooie blijvende herinneringen. Veel dank aan de deelnemers voor hun vertrouwen in de organisatie en voor hun prettige houding gedurende de hele reis!
Wil je ook deelnemen aan een yoga retreat van Sapna Foundation? Stuur een bericht naar de voorzitter (Janice Aliar): janice.aliar@gmail.com

Workshop ‘Just relax, it’s only stress’ op 2 juni 2019

Hoe kunnen we stress voorkomen en wat zijn de yogische manieren van stressverlichting? Tijdens de workshop kwamen deze en andere vragen uitgebreid aan bod. Een en ander werd gedaan door middel van meditatie, praktische ademhalingstechnieken, ontspannende yoga poses en een Yoga Nidra sessie. Het was een geslaagde en veelzijdige middag! Foto’s van de workshop zijn te zien op: Fotoalbum

https://www.happyzenheart.nl/product/yoga-workshop-delshaven-rotterdam-just-relax-its-only-stress/

#Yoga #Workshop #Rotterdam #meditatie #zen #ontspanning #stress #klankschaal #delfshaven #SapnaFoundation #HappyZenHeart #SevaNederland #GeoffreyDeJong #JaniceAliar #YograjPremacharya

Artikel in Yoga Magazine

De voorzitter van Sapna Foundation (Janice Aliar) is geïnterviewd door Yoga Magazine over de yogalessen die zij geeft in de gevangenis. Zie hier het artikel in de nieuwste uitgave van augustus 2018:

The president of Sapna Foundation (Janice Aliar) was interviewed by Yoga Magazine about the yoga classes she gives in prison. Here is the article (in Dutch) published in their latest edition of August 2018:

Interview Yoga Magazine pagina 1

Interview Yoga Magazine pagina 2

   

 

Sapna Workshop ‘Summer Yoga Flavours’

Op zondag 24 juni 2018 vond de Sapna Workshop ‘Summer Yoga Flavours’ plaats in Rotterdam (mede mogelijk gemaakt door HappyZenHeart en Lotus Fish Yoga). Deze middag werd onder andere georganiseerd ter gelegenheid van Internationale Yoga Dag wat over de hele wereld jaarlijks op 21 juni wordt gevierd. Daarnaast organiseert Sapna Foundation workshops waarvan de kaartverkoopopbrengst naar projecten van Sapna gaat.
Om 14:00 uur opende Geoffrey de Jong van HappyZenHeart de middag en gaf het woord aan de voorzitter van Sapna Foundation: Janice Aliar. Zij vertelde in haar openingswoord over het werk van Sapna Foundation. Vervolgens nam Geoffrey de Jong de aanwezigen met videomateriaal mee naar het prachtige India waar hij de Yoga Teacher Training in Rishikesh heeft gevolgd. Spreker Yograj Premacharya gaf daarna een uiteenzetting over het Yogische Pad. Na de pauze werden de deelnemers in twee workshop groepen gedeeld en ging de ene groep een Hatha Yoga les doen (onder begeleiding van Janice) en boven was er een klankschaal meditatie gaande (onder begeleiding van Geoffrey). Dit werd herhaald, zodat de groepen konden ruilen van plek en aan beide workshops konden deelnemen

Na enkele ademhalingsoefeningen (onder begeleiding van Janice) en een vragenronde werd de middag afgesloten en was er tijd voor een informeel samenzijn.
De deelnemers hebben tijdens deze middag kennis gemaakt met verschillende aspecten van yoga, zoals yoga filosofie, lichaamshoudingen, meditatie en ademhalingsoefeningen. Gezien de positieve reacties van de deelnemers kunnen we spreken van een geslaagde workshop.

Sapna Foundation bedankt HappyZenHeart, Lotus Fish Yoga en Yograj Premacharya voor deze mooie samenwerking en kijkt uit naar een mogelijk vervolg.

Foto’s van de workshop zijn te zien op Facebook: Foto’s Workshop Summer Yoga Flavours

Klankschaal meditatieYoga filosofieHatha yoga

Workshop Summer Yoga Flavours 24 juni 2018

De zomer komt eraan! Om dit mooie seizoen op een passende manier in te luiden en in het kader van Internationale Yoga Dag organiseert Sapna Foundation in samenwerking met HappyZenHeart en Lotus Fish Yoga een heerlijke yogamiddag.
Deze middag is bedoeld om even alles los te laten en jezelf op een ontspannen manier klaar te maken voor een prachtige zomer. Met veel liefde en zorg is er een gevarieerd programma samengesteld waarin de verschillende ‘flavours’ van yoga aan bod komen en dat alles met een zomers tintje!
Onder begeleiding van bijzondere klanken nemen we je mee in meditatie, maar we duiken ook in verschillende ademhalingstechnieken en we warmen de spieren op tijdens diverse lichaamsoefeningen.

Meld je snel aan, want er zijn slechts 30 plekken beschikbaar!

Programma:
13.30 – 14.00 uur: Inloop
14.00 – 14.15 uur: Opening & Introductie, door Janice Aliar
14.15 – 14.30 uur: Yoga in het zonnige India, door Geoffrey de Jong
14:30 – 15:15 uur: Op het pad van Yoga, door Yograj Premacharya
15.15 – 15.30 uur: Pauze (hapje & drankje)
15.30 – 16.00 uur: Active Summer Flow Yoga (workshopronde 1)
15:30 – 16:00 uur: Mantra & Klankschaal Meditatie (workshopronde 1)
16.10 – 16.40 uur: Active Summer Flow Yoga (workshopronde 2)
16:10 – 16:40 uur: Mantra & Klankschaal Meditatie (workshopronde 2)
16.45 – 17:00 uur: Breathing/Pranayama
17.00 – 17.15 uur: Vragenronde
17.15 – 18.00 uur: Afsluiting en informeel samenzijn (hapje & drankje)

Kosten:
Regulier ticket: €25
Duo tickets: €45 voor 2 tickets!
Triple tickets: €60 voor 3 tickets!
Let op: Aan de deur tickets kopen is helaas niet mogelijk.

Locatie:
HappyZenHeart
Willem Buytewechstraat 147
3024XE Rotterdam (Delfshaven)

Voor meer informatie of om je aan te melden:

https://happyzenheart.nl/sessions/workshop-summer-yoga-flavours-rotterdam

 

Artikel op Qrius

De voorzitter van Sapna Foundation (Janice Aliar) heeft een artikel geschreven voor Qrius (voorheen The Indian Economist) over haar ervaringen als yoga docente in de gevangenis. Om het artikel te lezen, klik op de volgende link: https://qrius.com/yoga-for-prisoners-a-new-practice-to-help-build-a-new-life/  

The founder of Sapna Foundation (Janice Aliar) wrote an article for Qrius (formerly The Indian Economist) about her experience as a yoga teacher in prison. To read the article, please click on the following link:
https://qrius.com/yoga-for-prisoners-a-new-practice-to-help-build-a-new-life/  

 

Sapna Workshop ‘Het Yogische Pad’

Op zondag 4 februari 2018 vond de Sapna Workshop ‘Het Yogische Pad’ plaats in Rotterdam (mede mogelijk gemaakt door HappyZenHeart en Lotus Fish Yoga). De workshop was uitverkocht, er was ruimte voor 30 personen, en vanaf 13:30 uur werden de deelnemers ontvangen op de locatie die door HappyZenHeart beschikbaar was gesteld. Om 14:00 uur opende Geoffrey de Jong van HappyZenHeart de middag en gaf het woord aan de voorzitter van Sapna Foundation: Janice Aliar. Zij vertelde in haar openingswoord over het werk van Sapna Foundation en nam het programma van de workshop met de aanwezigen door. Na een tweetal interessante voorstelrondes waarbij de nadruk lag op het verbindende aspect van yoga, nodigde Janice de spreker Yograj Premacharya uit om de deelnemers mee te nemen op het Yogische Pad. Na zijn presentatie was het tijd voor een pauze en vervolgens werd het Yama en Niyama spel gespeeld, waarbij de aanwezigen werden uitgedaagd om na te denken over situaties die in het dagelijks leven aan de orde kunnen komen en waarbij het de vraag is hoe ‘yogisch’ men daarmee omgaat.

Na enkele ademhalingsoefeningen, het reciteren van mantra’s en een meditatie werd de middag afgesloten en was er tijd voor een informeel samenzijn. Gezien de positieve reacties van de deelnemers kunnen we zeker spreken van een geslaagde workshop.
Sapna Foundation bedankt HappyZenHeart, Lotus Fish Yoga en Yograj Premacharya voor deze mooie samenwerking en kijkt uit naar een mogelijk vervolg.
Foto’s van de workshop zijn te zien op Facebook: Foto’s Workshop Het Yogische Pad
workshop Het Yogische Pad Workshop

Uitnodiging Workshop ‘Het Yogische Pad’

Op zondag 4 februari 2018 organiseert Sapna Foundation een workshop ‘Het Yogische Pad – Yoga in de moderne samenleving’. Deze workshop biedt gelegenheid om te duiken in de bronnen van Yoga en te reflecteren over de relevantie ervan in de moderne samenleving. Yoga is in de Westerse wereld ontwikkeld tot een commerciele industrie, met hippe studio’s, dure kleding, glossy magazines met daarin foto’s van slanke yoginis in bijna onmogelijke posities, etc. Echter, in de kern gaat het bij yoga juist niet om dit soort uiterlijkheden en Asana’s (poses) vormen maar één aspect van yoga. Wat is dan “het Yogische pad” en waar leidt dit pad naartoe? Valt dit pad te combineren met ons leven in de moderne samenleving? Tijdens de workshop komt dit uitgebreid aan de orde, onder andere door het ‘Yama en Niyama spel’, Pranayama (ademhalingsoefeningen) en meditatie.
Meld je snel aan, want er zijn maar 30 plekken beschikbaar!
Datum: zondag 4 februari 2018
Tijd: 13:30-17:00 uur
Deelname: € 20 p/p
Deze workshop wordt mede mogelijk gemaakt door: Happy Zen Heart , Lotus Fish Yoga en Yograj Premacharya