Ter gelegenheid van Internationale Yoga Day op 21 juni 2020 gaven wij (Radj, Geoffrey en Janice) een online yoga workshop bestaande uit 3 onderdelen.
Bekijk hier onze opnames op Youtube:
Deel 1 (Radj): https://lnkd.in/eckyunr
Deel 2 (Janice): https://lnkd.in/e7qx2xd
Deel 3 (Geoffrey): https://lnkd.in/eQ9wi5P
#yoga #workshop #yogi #yogini #InternationalYogaDay #asana #pranayama #yogahoudingen #ademhaling #ontspanning
Vanwege grote belangstelling voor ons yoga weekend retreat in oktober, zijn we inmiddels volgeboekt! We hebben daarom besloten om het retreat nog een keer te organiseren, deze keer van 20 t/m 22 november 2020.
In deze bijzondere tijd is het belangrijk om ook af en toe tijd voor jezelf vrij te maken. Op vakantie gaan naar het buitenland zit er voorlopig niet in voor de meesten van ons. Daarom bieden wij een mooi alternatief in Nederland zelf: Tijdens het Yoga Weekend Retreat sta jij centraal, kom je weer in verbinding met jezelf en beleef je een zuivere quality me-time, zowel voor je lichaam als voor je geest.
Twee ervaren yogadocenten (Yograj & Janice) nemen jou mee op een reis door jouw lichaam, door jouw geest en naar jouw ademhaling. Het programma bestaat uit een mooie balans van fysieke yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen en yoga nidra.
Tijdens het weekend zul je ook proeven wat stilte met jou kan doen, wat de natuur jou te vertellen heeft en mag je heerlijk genieten van diverse sauna’s en een Turks stoombad. Kortom, veel ontspanning en een ware traktatie voor jezelf!
Het weekend wordt verzorgd op een prachtige 4-sterren locatie midden in de Veluwse bossen. Alleen de locatie al brengt je tot rust!
Deelname voor het hele weekend is slechts €299,- per persoon (inclusief 2 overnachtingen op basis van 2-persoonskamers, 2x diner, 2x lunch, 2x ontbijt en toegang tot het wellness center* met diverse sauna’s en Turks stoombad). Een éénpersoonskamer is mogelijk. Hier geldt een toeslag voor.
Meld je snel aan, want vol is vol!
Toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
Klik hier voor het programma.
Voor meer informatie of om je aan te melden, kun je mailen naar: info@janice-aliar.com
* Toegang tot het wellness center is onder voorbehoud van eventuele Covid-19 maatregelen. In dat geval (bij verscherpte Covid-19 maatregelen) wordt een alternatief aangeboden.
In verband met Internationale Yoga Dag organiseert Sapna Foundation samen met enkele andere organisaties/yogadocenten twee mooie yoga evenementen in Amsterdam op 21 en 22 juni 2019. We hebben een gevarieerd programma en de toegang is gratis! De voorzitter van Sapna Foundation zal hatha yogalessen geven, maar er zal ook kinderyoga zijn, raja yoga, kundalini yoga en een interessante lezing over yoga. Kom je ook? Bedoeld voor jong en oud, ongeacht of je wel of geen yoga ervaring hebt. Hopelijk tot dan!
#Yoga #Amsterdam #WeMakeTheCity #InternationalYogaDay #RajaYoga #HathaYoga #KinderYoga #KundaliniYoga #YogaLezing
Hoe kunnen we stress voorkomen en wat zijn de yogische manieren van stressverlichting? Tijdens de workshop kwamen deze en andere vragen uitgebreid aan bod. Een en ander werd gedaan door middel van meditatie, praktische ademhalingstechnieken, ontspannende yoga poses en een Yoga Nidra sessie. Het was een geslaagde en veelzijdige middag! Foto’s van de workshop zijn te zien op: Fotoalbum
https://www.happyzenheart.nl/product/yoga-workshop-delshaven-rotterdam-just-relax-its-only-stress/
#Yoga #Workshop #Rotterdam #meditatie #zen #ontspanning #stress #klankschaal #delfshaven #SapnaFoundation #HappyZenHeart #SevaNederland #GeoffreyDeJong #JaniceAliar #YograjPremacharya
Op zondag 24 juni 2018 vond de Sapna Workshop ‘Summer Yoga Flavours’ plaats in Rotterdam (mede mogelijk gemaakt door HappyZenHeart en Lotus Fish Yoga). Deze middag werd onder andere georganiseerd ter gelegenheid van Internationale Yoga Dag wat over de hele wereld jaarlijks op 21 juni wordt gevierd. Daarnaast organiseert Sapna Foundation workshops waarvan de kaartverkoopopbrengst naar projecten van Sapna gaat.
Om 14:00 uur opende Geoffrey de Jong van HappyZenHeart de middag en gaf het woord aan de voorzitter van Sapna Foundation: Janice Aliar. Zij vertelde in haar openingswoord over het werk van Sapna Foundation. Vervolgens nam Geoffrey de Jong de aanwezigen met videomateriaal mee naar het prachtige India waar hij de Yoga Teacher Training in Rishikesh heeft gevolgd. Spreker Yograj Premacharya gaf daarna een uiteenzetting over het Yogische Pad. Na de pauze werden de deelnemers in twee workshop groepen gedeeld en ging de ene groep een Hatha Yoga les doen (onder begeleiding van Janice) en boven was er een klankschaal meditatie gaande (onder begeleiding van Geoffrey). Dit werd herhaald, zodat de groepen konden ruilen van plek en aan beide workshops konden deelnemen
Na enkele ademhalingsoefeningen (onder begeleiding van Janice) en een vragenronde werd de middag afgesloten en was er tijd voor een informeel samenzijn.
De deelnemers hebben tijdens deze middag kennis gemaakt met verschillende aspecten van yoga, zoals yoga filosofie, lichaamshoudingen, meditatie en ademhalingsoefeningen. Gezien de positieve reacties van de deelnemers kunnen we spreken van een geslaagde workshop.
Sapna Foundation bedankt HappyZenHeart, Lotus Fish Yoga en Yograj Premacharya voor deze mooie samenwerking en kijkt uit naar een mogelijk vervolg.
Foto’s van de workshop zijn te zien op Facebook: Foto’s Workshop Summer Yoga Flavours
De zomer komt eraan! Om dit mooie seizoen op een passende manier in te luiden en in het kader van Internationale Yoga Dag organiseert Sapna Foundation in samenwerking met HappyZenHeart en Lotus Fish Yoga een heerlijke yogamiddag.
Deze middag is bedoeld om even alles los te laten en jezelf op een ontspannen manier klaar te maken voor een prachtige zomer. Met veel liefde en zorg is er een gevarieerd programma samengesteld waarin de verschillende ‘flavours’ van yoga aan bod komen en dat alles met een zomers tintje!
Onder begeleiding van bijzondere klanken nemen we je mee in meditatie, maar we duiken ook in verschillende ademhalingstechnieken en we warmen de spieren op tijdens diverse lichaamsoefeningen.
Meld je snel aan, want er zijn slechts 30 plekken beschikbaar!
Programma:
13.30 – 14.00 uur: Inloop
14.00 – 14.15 uur: Opening & Introductie, door Janice Aliar
14.15 – 14.30 uur: Yoga in het zonnige India, door Geoffrey de Jong
14:30 – 15:15 uur: Op het pad van Yoga, door Yograj Premacharya
15.15 – 15.30 uur: Pauze (hapje & drankje)
15.30 – 16.00 uur: Active Summer Flow Yoga (workshopronde 1)
15:30 – 16:00 uur: Mantra & Klankschaal Meditatie (workshopronde 1)
16.10 – 16.40 uur: Active Summer Flow Yoga (workshopronde 2)
16:10 – 16:40 uur: Mantra & Klankschaal Meditatie (workshopronde 2)
16.45 – 17:00 uur: Breathing/Pranayama
17.00 – 17.15 uur: Vragenronde
17.15 – 18.00 uur: Afsluiting en informeel samenzijn (hapje & drankje)
Kosten:
Regulier ticket: €25
Duo tickets: €45 voor 2 tickets!
Triple tickets: €60 voor 3 tickets!
Let op: Aan de deur tickets kopen is helaas niet mogelijk.
Locatie:
HappyZenHeart
Willem Buytewechstraat 147
3024XE Rotterdam (Delfshaven)
Voor meer informatie of om je aan te melden:
https://happyzenheart.nl/sessions/workshop-summer-yoga-flavours-rotterdam
SAVE THE DATE: Op zondag 4 februari 2018 organiseert Sapna Foundation een unieke yoga middag in Rotterdam. Niet zomaar yoga, maar de eeuwenoude filosofie ervan toegepast op de moderne samenleving. Dit wil je niet missen! Meer informatie volgt binnenkort!…
(mede mogelijk gemaakt door HappyZenHeart, Lotus Fish Yoga en Yograj Premacharya)
