Berichten

Yoga Retreat India 2023

/0 Reacties/in /door
Denk je aan yoga, dan denk je aan India, het land waar yoga haar oorsprong heeft. Graag nemen we jou mee naar dit betoverende land, waar we naar de yoga hoofdstad van de wereld zullen gaan, namelijk Rishikesh. Deze bijzondere plek ligt aan de oevers van de heilige rivier de Ganges en van hieruit kijk je naar de prachtige en indrukwekkende bergketens van de Himalaya.
De reis zal plaatsvinden van 4 t/m 11 maart 2023. We nemen je een week lang mee naar spirituele en historische plekken in Rishikesh en omgeving. Daar zullen we mediteren, yoga-oefeningen doen, Ganga arti bijwonen en genieten van de eeuwenoude energie die je volop voelt in Rishikesh. Behalve Rishikesh gaan we ook naar Haridwar, Vashistha Cave, bewonderen we de zonsopkomst bij Kunjapuri Devi Tempel en meer. Verder zal er ook ruimte zijn voor vrije tijd om bijvoorbeeld te genieten van een ontspannende Ayurvedische massage. Tijdens de reis is het ook Holi en dit kleurrijke festival zullen we samen vieren in Rishikesh.
Kortom, een compleet verzorgde yoga reis naar Rishikesh en omgeving!
Gun jij jezelf een onvergetelijke ervaring en ga je mee?

Deelnamekosten: € 950,- p/p

Inbegrepen: volledig verzorgd programma, accommodatie voor alle nachten (op basis van 2-persoonskamers*), lokaal vervoer, 3 vegetarische maaltijden per dag, pick-up van Dehradun airport, 1 Ayurvedische massage. * Voor een éénpersoonskamer geldt een toeslag van € 15 per nacht.

Niet inbegrepen: vliegticket, visum, reisvaccinaties, verzekeringen

Deze reis gaat door bij minimaal 10 deelnemers.

Om mee te gaan, word je verzocht om bijgaand Aanmeldingsformulier Yoga Retreat India 2023 in te vullen en te sturen naar: janice.aliar@gmail com.
Voor meer informatie kun je mailen naar: janice.aliar@gmail.com

Internationale Yoga Dag viering 26 juni 2022

/0 Reacties/in /door

Op 26 juni 2022 organiseerden wij een yogadag in het kader van Internationale Yoga Dag. Er was een gevarieerd aanbod aan workshops door een vijftal yogadocenten (Yograj Premacharya, Reeshmi Chitan, Geoffrey de Jong Video Productions, Energize Kidz Angela, Janice Aliar). Een divers en enthousiast publiek deed mee. Ook kwam wethouder Kavita Parbhudayal langs en zij sprak de deelnemers toe. Veel dank aan de sponsors, donateurs, docenten, vrijwilligers, deelnemers en alle betrokkenen om dit evenement tot een succes te maken!

Een foto-impressie van de dag is te zien op: Foto’s IYD 26 juni 2022

UITNODIGING: Yoga Zomer Retreat

/0 Reacties/in /door

Zeer verheugd zijn we om eindelijk weer een Yoga Retreat te kunnen organiseren!
Van 13 t/m 15 augustus 2021 verwelkomen we jou graag in de rustgevende omgeving van de Utrechtse Heuvelrug op een prachtige locatie.

Wij bieden jou een compleet verzorgd weekend waarbij je volop kunt genieten van yoga, meditatie, ontspanning, natuur, heerlijk eten en de Health Club! Een wandeling door de duinen en een yoga nidra sessie maken tevens onderdeel uit van het programma. Ook is er ruimte voor vrije tijd, zodat je zelf kunt bepalen wat jij wil doen.

Het Yoga Zomer Retreat vindt plaats in Double Tree by Hilton Royal Parc Soestduinen. Dit luxueuze 4-sterrenhotel biedt diverse faciliteiten, zoals een Health Club met binnenzwembad, sauna en stoombad, maar ook gratis parkeergelegenheid en nieuwe kamers met een eigen balkon, airconditioning, bad & douche en Nespresso & thee op de kamer. Alleen de locatie al brengt je tot rust!

Tijdens het Yoga Zomer Retreat sta jij centraal, kom je weer in verbinding met jezelf en beleef je een zuivere quality me-time, zowel voor je lichaam als voor je geest. Twee ervaren yogadocenten (Yograj & Janice) nemen jou mee op een reis door jouw lichaam, door jouw geest en naar jouw ademhaling. Het programma bestaat uit een mooie balans van fysieke yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen en yoga nidra. Toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden. Tijdens het weekend zul je ook proeven wat stilte met jou kan doen, wat de natuur jou te vertellen heeft en mag je heerlijk genieten van een zwembad, sauna en Turks stoombad. Kortom, veel ontspanning en een ware traktatie voor jezelf!


Wat krijg je?

  • een compleet verzorgd programma (met yoga, meditatie, ademhaling, yoga nidra en meer)
  • 2 overnachtingen in een luxe kamer (met balkon, airconditioning, bad & douche, Nespresso & thee)
  • 2x ontbijt
  • 2x diner (vegetarisch/vegan)
  • lunch en refreshments
  • toegang tot de Health Club met zwembad, sauna en Turks stoombad


Wat kost het?

De hele maand juni geven we een aantrekkelijke korting van 10% op deelname aan het Yoga Zomer Retreat in augustus! Het enige wat je daarvoor hoeft te doen, is jouw aanmelding deze maand compleet te maken. Dus meld je snel aan en profiteer van deze mooie korting!

3 persoonskamer -> € 365 p/p wordt: € 328 p/p
2 persoonskamer -> € 399 p/p wordt: € 359 p/p
1 persoonskamer -> € 489 p/p wordt: € 440 p/p

Programma:
Klik hier voor het programma

Aanmelden:
Klik hier voor het aanmeldingsformulier

Meer informatie:
Stuur een e-mail naar: info@janice-aliar.com of bel Janice: 06-48326802

Mogelijk gemaakt door: Sapna Foundation en Yogic Life

Online Yoga Workshop

/0 Reacties/in /door

Ter gelegenheid van Internationale Yoga Day op 21 juni 2020 gaven wij (Radj, Geoffrey en Janice) een online yoga workshop bestaande uit 3 onderdelen.
Bekijk hier onze opnames op Youtube:
Deel 1 (Radj): https://lnkd.in/eckyunr
Deel 2 (Janice): https://lnkd.in/e7qx2xd
Deel 3 (Geoffrey): https://lnkd.in/eQ9wi5P

#yoga #workshop #yogi #yogini #InternationalYogaDay #asana #pranayama #yogahoudingen #ademhaling #ontspanning

Yoga Weekend Retreats in oktober en november 2020

/2 Reacties/in /door

UITSTEL Yoga Weekend Retreat november 2020

Helaas moeten we vanwege de covid-maatregelen het Yoga Weekend Retreat van november uitstellen tot een andere datum. Zodra we weten wanneer dat wordt, zullen we jullie op de hoogte stellen. Tot die tijd zeggen we: Take care en hopelijk tot gauw weer!

De informatie hieronder is tot nader order uitgesteld:

Na een geslaagd Yoga Weekend Retreat in oktober, hebben we besloten om het retreat nog een keer te organiseren, deze keer van 20 t/m 22 november 2020.
In deze bijzondere tijd is het belangrijk om ook af en toe tijd voor jezelf vrij te maken. Op vakantie gaan naar het buitenland zit er voorlopig niet in voor de meesten van ons. Daarom bieden wij een mooi alternatief in Nederland zelf: Tijdens het Yoga Weekend Retreat sta jij centraal, kom je weer in verbinding met jezelf en beleef je een zuivere quality me-time, zowel voor je lichaam als voor je geest.

Twee ervaren yogadocenten (Yograj & Janice) nemen jou mee op een reis door jouw lichaam, door jouw geest en naar jouw ademhaling. Het programma bestaat uit een mooie balans van fysieke yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen en yoga nidra.
Tijdens het weekend zul je ook proeven wat stilte met jou kan doen, wat de natuur jou te vertellen heeft en mag je heerlijk genieten van diverse sauna’s en een Turks stoombad. Kortom, veel ontspanning en een ware traktatie voor jezelf!

Het weekend wordt verzorgd op een prachtige 4-sterren locatie midden in de Veluwse bossen. Alleen de locatie al brengt je tot rust!

Deelname voor het hele weekend is slechts €299,- per persoon (inclusief 2 overnachtingen op basis van 2-persoonskamers, 2x diner, 2x lunch, 2x ontbijt en toegang tot het wellness center* met diverse sauna’s en Turks stoombad). Een éénpersoonskamer is mogelijk. Hier geldt een toeslag voor.

Meld je snel aan, want vol is vol!
Toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.
Klik hier voor het programma.
Voor meer informatie of om je aan te melden, kun je mailen naar: info@janice-aliar.com

Voor een foto-impressie van het weekend in oktober, zie: Foto-impressie

* Toegang tot het wellness center is onder voorbehoud van eventuele Covid-19 maatregelen. In dat geval (bij verscherpte Covid-19 maatregelen) wordt een alternatief aangeboden.  

UITNODIGING: Viering Internationale Yoga Dag

/0 Reacties/in /door

In verband met Internationale Yoga Dag organiseert Sapna Foundation samen met enkele andere organisaties/yogadocenten twee mooie yoga evenementen in Amsterdam op 21 en 22 juni 2019. We hebben een gevarieerd programma en de toegang is gratis! De voorzitter van Sapna Foundation zal hatha yogalessen geven, maar er zal ook kinderyoga zijn, raja yoga, kundalini yoga en een interessante lezing over yoga. Kom je ook? Bedoeld voor jong en oud, ongeacht of je wel of geen yoga ervaring hebt. Hopelijk tot dan!

#Yoga #Amsterdam #WeMakeTheCity #InternationalYogaDay #RajaYoga #HathaYoga #KinderYoga #KundaliniYoga #YogaLezing

Yoga & Meditatie Himalaya Retreat 2019

/0 Reacties/in /door
Dit jaar organiseerde Sapna Foundation van 10 tot en met 17 september 2019 een Yoga & Meditatie Retreat in de Himalaya’s in India. De tien deelnemers begonnen hun reis in Rishikesh, de yoga hoofdstad van de wereld, waar men praktisch op elke meter een yogaschool aantreft. In Rishikesh heeft de groep overnacht in een ashram, kunnen genieten van Ganga (de heilige rivier), diverse yogalessen gevolgd, gemediteerd, yoga nidra gedaan, massages genomen en kunnen acclimatiseren. Na een prachtige welkomstceremonie begon het avontuur richting de Himalaya-gebergten. Eerst nog een aantal grotten bewonderd en langs Devprayag en Rudraprayag gereden waar verschillende rivieren samenkomen. De dagen in de Himalaya’s waren bijzonder; De deelnemers hebben onder andere bergen beklommen (zowel te voet als op een muilezel), ze hebben yoga gedaan en gemediteerd midden in de natuur, ze hebben genoten van een klankschalensessie, ze hebben gekampeerd, ze hebben spirituele plekken bezocht, ze hebben kennis gemaakt met het echte dorpsleven en in een dorpje bij mensen thuis heerlijk gegeten. De reis is goed verlopen en een ieder is inmiddels weer veilig terug in Nederland. Er zaten af en toe wat spannende momenten in de reis, maar ondanks dat was het zeker een geslaagde retreat met mooie blijvende herinneringen. Veel dank aan de deelnemers voor hun vertrouwen in de organisatie en voor hun prettige houding gedurende de hele reis!
Wil je ook deelnemen aan een yoga retreat van Sapna Foundation? Stuur een bericht naar de voorzitter (Janice Aliar): janice.aliar@gmail.com

Workshop ‘Just relax, it’s only stress’ op 2 juni 2019

/0 Reacties/in /door

Hoe kunnen we stress voorkomen en wat zijn de yogische manieren van stressverlichting? Tijdens de workshop kwamen deze en andere vragen uitgebreid aan bod. Een en ander werd gedaan door middel van meditatie, praktische ademhalingstechnieken, ontspannende yoga poses en een Yoga Nidra sessie. Het was een geslaagde en veelzijdige middag! Foto’s van de workshop zijn te zien op: Fotoalbum

https://www.happyzenheart.nl/product/yoga-workshop-delshaven-rotterdam-just-relax-its-only-stress/

#Yoga #Workshop #Rotterdam #meditatie #zen #ontspanning #stress #klankschaal #delfshaven #SapnaFoundation #HappyZenHeart #SevaNederland #GeoffreyDeJong #JaniceAliar #YograjPremacharya

Sapna Workshop ‘Summer Yoga Flavours’

/0 Reacties/in /door

Op zondag 24 juni 2018 vond de Sapna Workshop ‘Summer Yoga Flavours’ plaats in Rotterdam (mede mogelijk gemaakt door HappyZenHeart en Lotus Fish Yoga). Deze middag werd onder andere georganiseerd ter gelegenheid van Internationale Yoga Dag wat over de hele wereld jaarlijks op 21 juni wordt gevierd. Daarnaast organiseert Sapna Foundation workshops waarvan de kaartverkoopopbrengst naar projecten van Sapna gaat.
Om 14:00 uur opende Geoffrey de Jong van HappyZenHeart de middag en gaf het woord aan de voorzitter van Sapna Foundation: Janice Aliar. Zij vertelde in haar openingswoord over het werk van Sapna Foundation. Vervolgens nam Geoffrey de Jong de aanwezigen met videomateriaal mee naar het prachtige India waar hij de Yoga Teacher Training in Rishikesh heeft gevolgd. Spreker Yograj Premacharya gaf daarna een uiteenzetting over het Yogische Pad. Na de pauze werden de deelnemers in twee workshop groepen gedeeld en ging de ene groep een Hatha Yoga les doen (onder begeleiding van Janice) en boven was er een klankschaal meditatie gaande (onder begeleiding van Geoffrey). Dit werd herhaald, zodat de groepen konden ruilen van plek en aan beide workshops konden deelnemen

Na enkele ademhalingsoefeningen (onder begeleiding van Janice) en een vragenronde werd de middag afgesloten en was er tijd voor een informeel samenzijn.
De deelnemers hebben tijdens deze middag kennis gemaakt met verschillende aspecten van yoga, zoals yoga filosofie, lichaamshoudingen, meditatie en ademhalingsoefeningen. Gezien de positieve reacties van de deelnemers kunnen we spreken van een geslaagde workshop.

Sapna Foundation bedankt HappyZenHeart, Lotus Fish Yoga en Yograj Premacharya voor deze mooie samenwerking en kijkt uit naar een mogelijk vervolg.

Foto’s van de workshop zijn te zien op Facebook: Foto’s Workshop Summer Yoga Flavours

Klankschaal meditatieYoga filosofieHatha yoga